しあわせ時間ラボ

頑張るあなたへ贈る：エンタメが持つ「癒やし」と「心の栄養」現代社会は、情報過多で常に時間に追われ、知らず知らずのうちに心に疲れを溜め込んでしまいがちです。そんな時、あなたの心と体をそっと包み込み、活力をチャージしてくれるのが「エンタメの力」...

日常に「ときめき」をプラス！今、熱い注目を浴びるエンタメ界の”新星”たちエンターテイメントは、私たちの生活に彩りと活力を与えてくれる、欠かせない存在ですよね。特に、ドラマや映画、舞台などで輝きを放つ「推し」を見つけることは、毎日の楽しみを何...

“1人癒しエンタメ”とは？おうち時間をもっと楽しく「家にいる時間が長い」「外出する元気がない」——そんな時でも、心を癒すことはできます。むしろ、自宅こそ最高のリラックス空間。テレビやスマホを見るだけで終わらせてしまうのはもったいないです。*...

平日夜をもっと楽しむ「ミニエンタメ習慣」とは？平日の夜は、仕事や家事を終えた後の限られた時間。「疲れて何もする気が起きない…」「気づけばスマホを見て1日が終わってしまう…」という人も多いのではないでしょうか。しかし、1日の終わりに小さなエン...

週末だけの贅沢エンタメ習慣とは？平日は仕事や家事に追われ、気づけば1週間があっという間に過ぎていく——そんな日々の中で、「週末だけは自分を甘やかしたい」と思う方も多いのではないでしょうか？毎日エンタメを楽しむ時間はないけれど、週末にだけ取り...

スキマ時間こそ、最高のエンタメタイムに変えよう毎日仕事や家事、育児に追われて、「自分の時間なんてない」と感じていませんか？でも、1日の中には、意外と“スキマ時間”が潜んでいます。通勤中の10分、昼休みの15分、寝る前の5分…。そんなわずかな...

一人時間を充実させるエンタメ術とは？現代社会では、人と関わる時間が多い一方で、自分だけの「一人時間」をどう過ごすかが幸福度を左右すると言われています。孤独を感じる時間も、視点を変えれば「自分と向き合う大切なエンタメタイム」に変えられるのです...

笑いの力でストレスを吹き飛ばす！お笑いが心と体に与える効果「最近、思い切り笑っていますか？」仕事や家事に追われる毎日、気づけば眉間にシワを寄せている人も多いのではないでしょうか。そんな時こそ、思いっきり笑うことが心のリセットになります。笑い...

お金をかけずに楽しめるエンタメの魅力現代社会では、ストレスの原因が多く、心の健康を保つために「楽しみ」を見つけることが欠かせません。しかし、毎回映画館に行ったり、ライブに参加したりすると、どうしてもお金がかかってしまいます。そこで注目したい...

エンタメが私たちの心を癒す理由とは？現代社会はストレス社会とも言われ、日々の仕事・人間関係・情報の多さに疲弊している人が少なくありません。そんな中、多くの人が頼りにしているのが「エンタメ（エンターテインメント）」です。映画、音楽、ドラマ、ア...